>AUTO-ESTIMA

>Auto-estima é um aspecto importante para o meu bem-estar e para melhorar a qualidade da conversa comigo mesmo. Para aumentar a auto-estima preciso:

1) reduzir as conversas negativas;
2) pensar no meu progresso espiritual e compartilhar com os outros;
3) evitar pessoas negativas que me levam para baixo;
4) dar a mim revigoramento interior através da meditação;
5) focar nas minhas qualidades e tornar-me genuíno;
(6) investir tempo naquilo que me faz sentir bem.

Dr. Usha Kiran

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